Eu sei que para algumas pessoas o funcionamento intestinal não afeta tanto sua qualidade de vida. O que talvez ninguém nunca te contou é que:
A modulação intestinal visa melhorar a saúde do intestino através da mudança de hábitos, para que seja possível reequilibrar as proporções de bactérias que compõem a microbiota. Além de melhorar a qualidade de vida ajuda a prevenir doenças.
E como é feito a modulação Intestinal?
A mudança de hábitos é o caminho, não tem segredo, pois é preciso nutrir as boas bactérias e eliminar as ruins. E podemos fazer isso retirando alguns alimentos que geram fermentação no intestino, como:
- A farinha branca, que também está presente nos pães, bolos e bolachas;
- Embutidos como o presunto, salsicha, salame e linguiça;
- Ultraprocessados como macarrão instantâneo, temperos prontos e sucos em pó.
Além disso, melhorando a mastigação e consequentemente a salivação também será regulada a acidez do estômago. Ou seja, a escolha do alimento e a maneira como ingerimos e mastigamos é a chave para realizar a modulação intestinal, formando uma cadeia completa que funciona como “engrenagens”, se houver falha em uma delas, a modulação não será efetiva. Além disso a modulação intestinal irá:
Melhorar a digestão e absorção de nutrientes;
Combater determinados tipos de infecções e doenças;
Regular o sistema imunológico;
Eliminar as toxinas do organismo e
Facilitar a evacuação
Um intestino saudável, com a flora equilibrada, além de manter um bom fluxo, evita o surgimento de distúrbios gastrointestinais.
O equilíbrio da flora intestinal, ou seja, a presença de bactérias benéficas no intestino, contribui com o fortalecimento da imunidade e pode tanto combater infecções, quanto prevenir doenças e inflamações no organismo.
Este protocolo de modulação intestinal deve ser feito de maneira individualizada e não pode ser aplicada de maneira coletiva ou em grupo. Procure um profissional que preze por este tipo de atendimento.